İçeriğe geç
Psikolojik Testler
Anonim · kayıt gerekmez
Mükemmeliyetçilik Testi · 12 soru · yaklaşık 3 dakika

Hata yapmak neden felaket gibi?

Bir işi bitirirsin ama yeterince iyi değildir; küçük bir hata yaparsın ve günlerce aklından çıkmaz. Bu test, mükemmeliyetçiliğini üç alanda okur: standartların, bunun yol açtığı erteleme ve kendine yönelik eleştirin. Sonunda bir etiket değil, çıtanın seni ne kadar yorduğunu gösteren bir profil görürsün.

Nasıl çalışır?
İsim, telefon ya da e-posta istenmezCevapların kimliğinle eşleştirilmezTanı aracı değildir
İpucu: bu sayfayı gizli sekmede açabilirsin. Test başlayınca sekme adında testin konusu değil, yalnızca "Psikolojik Testler" yazar.

Değerlendirme kartı

Örnek
Standartlar00
0255075100
Erteleme00
0255075100
Öz eleştiri00
0255075100
Ham puan 00 / 36Raporda açılır
1
Sorulara cevap ver

Sohbet gibi ilerler. Her soruda sana en yakın gelen seçeneği seçersin; asistan cevabını değerlendirip devam eder.

2
Raporunu oku

Test biter bitmez raporun açılır: üç alandaki sonucun, kendi cümlelerin ve cevaplarına göre dört şey.

3
İstersen uzmana git, sonucunu paylaş

Online görüşen uzmanlara göz atabilir, sonucunu hikâye kartı olarak paylaşabilirsin. Talep ücretsiz.

Bu test kimin için?

Hata yapmaktan çok korkan, hiçbir işini yeterince iyi bulmayan ya da mükemmel olmayacak diye işlerine başlayamayan herkes için.

Mükemmeliyetçilik Testi neyi ölçer?

Kendine koyduğun standartların yüksekliğini, mükemmeliyetçiliğin yol açtığı erteleme ve tamamlayamama eğilimini ve öz eleştirinin şiddetini ölçer. Tanı koymaz.

Sık sorulanlar

Mükemmeliyetçilik iyi bir şey değil mi?

Yüksek standartlar insanı ilerletebilir. Sorun, standartların ulaşılamaz hale gelmesi, her hatanın felaket gibi yaşanması ve kişinin değerini yalnızca başarıya bağlamasıdır. Bu durumda mükemmeliyetçilik ilerletmez, yorar.

Mükemmeliyetçilik erteleme yapar mı?

Evet, çoğu zaman. Mükemmel yapamama korkusu bir işe başlamayı ya da onu bitirmeyi zorlaştırabilir.

Bu test bir sorun olduğunu gösterir mi?

Hayır. Bu test tanı koymaz. Standartlarını, erteleme eğilimini ve kendine yönelik eleştirini senin cevaplarına göre gösterir.

Online görüşen uzmanlar

Mükemmeliyetçilik bir psikologla çalışıldığında yönetilebilir hale gelir. Görüşme online; talep ücretsiz.

Psikiyatri Rehberi üzerinden; görüşme ücretini uzmanla birlikte belirlersin.

Benzer testler

Kaygı ve stres
Kaygı Testi: Endişem Normal mi?
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 100 kişiPsikolog
Kaygı ve stres
Aşırı Düşünme Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 23 kişiPsikolog
Kaygı ve stres
Stres Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 18 kişiPsikolog
i
Bu test tanı ya da teşhis aracı değildir. Sorular ve değerlendirme metinleri bu site için özgün olarak yazıldı; verdiğin cevaplardan hareketle genel bir değerlendirme sunar. Kendini güvende hissetmiyorsan 112'yi, konuşmak istersen 183 Sosyal Destek Hattı'nı arayabilirsin.